Cestovní lékarnička aneb bez čeho nevyjíždějte na dovolenou

14.7.2016 00:01
Cestování

Lékárnička by měla být naší povinnou cestovní výbavou. Její obsah musíme přizpůsobit místu, které hodláme navštívit, i osobám, se kterými cestujeme.

V žádném případě bychom neměli zapomenout na:


1. Léky proti bolesti: Každého někdy něco zabolí. Pokud bolest nepolevuje, je třeba s ní bojovat, abyste neměli zkaženou dovolenou. Velice nepříjemná umí být bolest zubů, migréna či například bolest svalů a kloubů. Kromě tablet si přibalte i nějaký krém nebo gel na tlumení bolesti a otoku pro lokální použití.


2. Léky proti horečce: Horečka (teplota vyšší než 38 °C) zvyšuje rychlost a sílu imunitní odpovědi a omezuje množení některých patogenů. Může ale představovat zátěž pro starší pacienty a pacienty s nemocí srdce.


3. Léky proti kašli a nachlazení: Takové nachlazení umí pořádně znepříjemnit dovolenou, proto bych nezapomínala na léky proti bolesti v krku, proti rýmě a kašli.


4. Léky proti průjmu: Průjmová onemocnění jsou strašákem většiny cestovatelů. Někdy jim stačí předejít dodržováním hygienických zásad. Ale pokud problém nastane, je třeba jej co nejdříve řešit. Hrozí totiž dehydratace, ztráta minerálů a oslabení organismu. V této skupině bychom kromě tradičních léků neměli opomenout ani probiotika pro zachování správné střevní mikroflóry.


5. Léky proti zácpě: Může se projevit při změně prostředí a často ji doprovází nadýmání a bolest hlavy. Pro rychlou úlevu a uvolnění zácpy můžeme použít glycerinové čípky, nebo přípravky ve formě kapek či tablet.


6. Léky proti cestovní nevolnosti: Pokud při cestování trpíte nevolnostmi, je dobré s sebou přibalit vhodné tablety, nebo přírodní přípravky s obsahem zázvoru.


7. Antibiotika: Jedete-li do míst, kde je špatná dostupnost lékařské péče, měli byste do své lékárničky zařadit i antibiotika. Je třeba mít na paměti, že antibiotika zabírají pouze na bakteriální infekce, nikoli na infekce virové. Nejvhodnější je mít s sebou antibiotika širokospektrá, která pokryjí největší škálu bakteriálních infekcí. Předpis na antibiotika vždy zkonzultujte se svým lékařem. Dejte si pozor na nežádoucí účinky jednotlivých antibiotik a na možnost alergické reakce.


8. Léky proti alergii: Pokud na alergii trpíte, nebo víte, že vám nedělá dobře bodnutí hmyzu, je dobré se vybavit potřebnými léky. Nezapomeňte na gely, které pomohou při svědění a kopřivce.


9. Dezinfekční prostředky: Dezinfekční prostředky vždy uvítáme, pokud se odřeme, nebo se nám například strhne puchýř. Proto nesmíme zapomenout na peroxid vodíku, nebo na přípravky s obsahem jodu, pokud na ně nejsme alergičtí.


10. Oční kapky: V oblastech s vysokým obsahem prachu a jemných částic, případně v suchém prostředí si můžeme přivodit zánět spojivek. V tomto případě by nebylo na škodu mít s sebou kapky k dezinfekci očí.


11. Léky proti kvasinkám a plísním: Jsou to onemocnění, která se projevují svěděním, začervenáním, popraskáním či olupováním kůže. Zpravidla se objevují po čase stráveném na koupalištích, v bazénech, ve společných sprchách, nebo při zvýšeném pocení, zapaření v uzavřené a neprodyšné obuvi a při nošení oděvů z nevhodného materiálu.


12. Opalovací kosmetika: Pokud cestujete za sluníčkem, nezapomínejte přibalit kvalitní opalovací přípravek s vysokým ochranným faktorem a přípravky vhodné pro léčbu popálenin.


13. Prostředky na zakrytí rány: Určitě nezapomeňte přibalit obvazy, gázy a náplasti s polštářkem i bez polštářku, případně obinadlo.


14. Repelentní přípravky


Další vybavení: Podle typu dovolené můžeme zařadit ještě přípravky k dezinfekci vody, antimalarika, léky proti křečím, rehydratační a iontové roztoky, léky na nespavost, případně na horskou nemoc. Dále se nám může hodit teploměr, spínací špendlík, nůžky, jehla, škrtidlo, sluneční brýle, moskytiéra a jiné.
Na své cesty si přibalte v dostatečném množství také léky, které pravidelně užíváte. Před odjezdem zkontrolujte exspirační lhůty. Pokud je to možné, nechte všechny léky v originálním balení, kde najdete i příbalovou informaci. Během cestování nezapomeňte chránit léky proti slunci, vlhku a mrazu. Zdraví máme jen jedno, proto si nezapomeňte před cestou lékárničku zkontrolovat, ať vás na cestách nic nezaskočí.

Mgr. Martina Urbánková - Alphega lékárna Frýdlant, Frýdlant nad Ostravic

Související články

Jak předejít zvracení dětí v autě

29.7.2016 00:01

Kontaktní čočky - manuál

4.7.2016 00:01

První pomoc má zefektivnit tričko s informacemi o nositeli

24.6.2016 00:01

10 způsobů, jak používat oregánový olej pro lepší zdraví

14.6.2016 00:01

Zázvor na žaludeční nevolnosti

4.5.2016 00:01

Bezpečné skladování potravin je velmi důležité

17.3.2016 00:01

Podpořte imunitu! Zapomeňte na exotické ovoce, největší zdroje vitamínů najdete v Čechách!

29.2.2016 00:01

8 přírodních prostředků proti bolesti hlavy

22.1.2016 00:01

Přírodní strategie proti kvasinkám a plísním v organismu

21.10.2015 00:01

Mobilní aplikace dá informace o zdravotní péči v Evropě

8.9.2015 00:01

Jak si užít dovolenou u moře s miminkem

9.6.2015 00:01

Sinusitida neboli zánět vedlejších nosních dutin

17.12.2014 00:01

Oreganový olej je přírodní antibiotikum

7.3.2014 00:01

Chronická rýma a zánět vedlejších nosních dutin

17.1.2013 00:01

Co přibalit na dovolenou

18.7.2012 00:01

Desatero zdravé dovolené

12.6.2012 00:01

Rodinná dovolená bez zbytečných hádek

23.8.2011 00:00

Kdy a jak užívat probiotika pro obnovu zdravé střevní mikroflóry

27.6.2011 00:00

Domácí bylinková lékárnička

7.7.2010 00:00

Užiteční pomocníci na cestách

15.6.2010 00:00

Jak si spravit narušené zažívání?

4.1.2010 00:00

Průjem - několik malých rad, jak na velký problém.

23.11.2009 08:40

Na kašel oregánový olej

20.11.2009 00:00

Vhodné vybavení pro horskou turistiku

20.8.2009 00:00

Homeopatie na cesty

12.2.2009 00:00

Plavecké ucho může zkazit dovolenou

10.7.2008 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Šanci přežít v lavině zvyšuje doporučená výbava

4.12.2007 00:00

Na dovolenou do ciziny evropský průkaz zdravotního pojištění

3.7.2007 00:00

Pokuta za novou autolékárničku - žádný problém

22.6.2007 00:00

Imunita a její posilnění přírodními prostředky

24.11.2006 00:00

Dovolená je nejlepší dobou pro kuřáky, aby zkusili přestat kouřit

6.8.2004 00:00

Na dovolenou s ochranou

6.8.2004 00:00

Ženy si mohou posunout obtížné dny, aby si užily koupání v moři

5.8.2004 00:00

O horečce

14.10.2003 00:00

Probiotika a prebiotika pro zdravou střevní mikroflóru

4.7.2003 00:00

Ruský recept proti chřipce - vodka a česnek

13.2.2003 00:00

Strava na cestách

28.6.2002 00:00

Strava v horkých dnech

26.6.2002 00:00

Nositelům kontaktních čoček hrozí při koupání v přírodě zánět očí

7.6.2001 00:00

Letíme na dovolenou s malým dítětem

16.5.2001 00:00

Jak jsem si zachránila dovolenou

6.11.2000 00:00

Na dovolenou s Beta-carotenem

15.6.2000 00:00

Tea tree oil - lékárnička v lahvičce

14.2.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Díky za dporučení, taky se chystáme na dovču. Můžu jíst sice víc...
Jindra  |  22.7.2016 10:41

Hlavně v těch potravinách nedostanete tolik probiotik co v těch z lékárny
Kiness  |  1.8.2016 15:22

Letošní dovolená díky probiotikům v pohodě.
Olda  |  2.8.2016 12:26

A co máte na cesty v lékárničce pro děti? Na různé poranění,...
Alčaa  |  3.8.2016 10:12

Betadin a náplast. Ono se zhojí samo.
Míla  |  3.8.2016 15:42

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *