Největší zdravotní nástrahy koupaliště

11.7.2014 00:01
Cestování

Přinášíme vám rady a tipy, jak přežít osvěžující letní koupání bez újmy.

Podceňovaná dehydratace

V létě bychom měli opravdu poctivě dodržovat pitný režim a při návštěvě koupaliště to platí dvojnásob. Voda přitahuje více slunce a pobyt pod přímými paprsky v nás může při špatném pitném režimu vyvolat dehydrataci. Tělo tvoří především voda a ta se v horku z těla rychleji vypařuje, je proto důležité dostatečně pít. Alespoň 3 litry vody. Mezi první příznaky dehydratace patří ztráta energie, malátnost, porucha paměti a soustředěnosti. Mějte proto vždy po ruce čistou vodu nebo vychlazený bylinkový čaj. Sladké limonády nejsou na pitný režim vhodné, v tropických vedrech se vyvarujte také alkoholu a kofeinu.

Nebezpečí mykózy nehtů

Ve veřejných bazénech hrozí především v létě také větší riziko výskytu bakterií, které způsobují nepříjemnou mykózu nehtů. Zejména pak okolí bazénu nebo společné sprchy jsou v létě přímo „rájem“ pro plísně. Nošení žabek a další odpovídající obuvi by proto mělo být na koupališti samozřejmostí. Žabky noste vždy až k okraji bazénu.
Tip z lékárny: Chybu neuděláte, když před návštěvou koupaliště vybavíte speciálními zdravotními přípravky proti mykóze, které se dají sehnat v lékárnách. Vyzkoušet můžete například novinku Excilor, která slouží k léčbě a prevenci lehčích forem plísňových onemocnění.

Plíživý a zákeřný úpal

S delším pobytem pod přímým sluncem si koledujeme také o pořádný úpal - negativní reakci našeho organismu po vystavení těla vysokým teplotám. Na koupalištích by se proti úpalu měli chránit především starší lidé, děti a lidé trpící nadváhou. Pokud si myslíte, že když si namočíte vlasy, tak jste dostatečně chráněni od sluníčka, jste na omylu. Základní ochranou je nošení přikrývky na hlavě. Dbejte i na dostatečný příjem tekutin a nepobývejte na přímém slunci mezi 12 - 14 hodinou. Při úpalu pomáhá pobyt v chladném prostředí, studená sprcha a pozvolný přísun tekutin.



Riziková jídla ze stánku

Langoš, zmrzlina ze stánku, smažené hranolky, grilované maso, to jsou oblíbená jídla všech návštěvníků koupališť. Tyto letní delikatesy, mnohdy připravované na nekvalitním a přepáleném oleji, po konzumaci nezřídka způsobují nevolnost v podobě průjmu, zvracení nebo nadýmání. Vhodnou prevencí je užívání probiotik, které pomáhají posilovat přirozenou imunitu střevní flóry. Na koupalištích se také raději vyhněte stánkové zmrzlině. Lepší bude, když si koupíte baleného nanuka. Nevhodné jsou také veškeré potraviny, které obsahují majonézu.

Související články

Hypertermie neboli přehřátí

29.5.2014 00:01

Jak nosit kontaktní čočky v létě

25.7.2013 00:01

Úpal, křeče a vyčerpání z přehřátí

21.6.2013 00:01

Tipy na hydrataci během sportu

13.3.2013 00:01

Za plavbu v opilosti mohou vodáci dostat pokutu

30.7.2012 00:01

Desatero bezpečného koupání

24.7.2012 00:01

Kosmetické přípravky při poševních mykózách a kvasinkách

13.1.2012 00:01

Dehydratace a přehřátí

21.6.2011 00:00

Kdy při průjmu vyhledat pomoc lékaře?

6.6.2011 00:00

Vejce a nákaza salmonelou

2.6.2011 00:00

Není průjem jako průjem

17.5.2011 00:00

Zánět uší

22.9.2010 00:00

Miminka a termoregulace

4.8.2010 00:00

V létě trápí lidi častěji střevní potíže ze špatného jídla

29.7.2008 00:00

Candidoza, kvasinky, plísně, mykoza - SPECIÁL

22.10.2007 00:00

V létě a počátkem podzimu trpí ženy častěji mykózou

31.8.2007 00:00

Riziko utonutí dětí

18.7.2007 00:00

Chyby během dovolené

21.6.2007 00:00

Jak na nadýmání a střevní potíže

10.10.2006 00:00

Oteplení přináší riziko úpalu a úžehu

20.6.2006 00:00

Nebezpečí energetických nápojů

15.6.2006 00:00

Záchrana tonoucího

10.8.2005 00:00

Ve vedru vyjít se psem s košíkem se skoro rovná vraždě

2.8.2005 00:00

Mdloby z horka

29.7.2005 00:00

Po alkoholu hrozí utonutí

30.6.2005 00:00

Dehydratace zhoršuje paměť

25.5.2004 00:00

Alkohol v horku neosvěží, naopak vede k dehydrataci organismu

12.8.2003 00:00

Probiotika a prebiotika pro zdravou střevní mikroflóru

4.7.2003 00:00

Jak a kdy vzniká průjem

4.3.2003 00:00

Poruchy vyvolané požíváním alkoholu

3.12.2002 00:00

Jak se diagnostikuje poševní mykóza

22.8.2002 00:00

Jak se vyhnout salmonelové nákaze

19.7.2002 00:00

Akutní průjmy v létě

3.7.2002 00:00

Nositelům kontaktních čoček hrozí při koupání v přírodě zánět očí

7.6.2001 00:00

O salmonelóze, pásovém oparu a vitamínech

19.2.2001 00:00

Úpal může být životu nebezpečný

14.6.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

chodím zásadně k řece nebo přírodnímu koupališti - na bazény s...
já  |  15.7.2014 13:56

Já jsem si v minulosti na veřejných koupalištích uhnala bradavice,...
Niky  |  15.7.2014 14:17

Pro mě je největší nástrahou nejen na koupaliště,ale obecně u vody...
inka  |  6.8.2014 13:11

Týjo tak si brouzdám po netu a napodlo mě že se pokusím zjistit z čeho...
Iva  |  1.10.2014 20:23

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *