Sluneční brýle chrání před následky dlouhých letů

31.8.2006 00:00
Cestování

Pasažéři na dlouhých letových trasách mohou bojovat proti únavě z časového rozdílu zvané jet leg pomocí slunečních brýlí. Alespoň to tvrdí nejnovější studie skotských vědců.

Skupina expertů v Edinburghském středisku pro výzkum spánku se zaměřila na teorii, že lidé si mohou přesunout biologické hodiny při cestách do různých časových pásem tím, že změní množství světla, které jejich mozek vnímá. Naše vnitřní biologické hodiny se při rychlém přesunu mezi časovými pásmy vzpouzí. Následuje pocit těžkých nohou, nespavost a svalová únava.

Výzkumu se zúčastnilo přes tisíc pasažérů britských aerolinií. Doktor Chris Idzikowski, ředitel výzkumného pracoviště, konstatoval, že bez nošení slunečních brýlí je na zotavení se z dlouhého letu zapotřebí tolik dní, kolik časových pásem člověk proletěl.

"Biologické hodiny člověka jsou tvořeny dvaceti tisíci nervovými buňkami. Je to fyziologická záležitost, která rozhodně neexistuje jen v naší mysli, jak se někteří lidé domnívají. Když pasažéři cestují na západ, biologické hodiny to vnímají jako dlouhý den, ale když letí na východ, hodiny uvnitř těla se snaží přeřídit zpět, což je samozřejmě těžší."

Doktor Idzikowski vypracoval celé schéma, kde je zachycena délka letu a množství času, během kterého by cestující měli nasazovat sluneční brýle.

"Vnitřní hodiny našeho těla se probouzejí za úsvitu, takže když udržíme množství světla pod kontrolou, můžeme naše biologické hodiny ošálit," tvrdí vědec, který do pokusu zařadil i sám sebe.
"Na několika letech jsem tuto techniku použil a měla jediný slabý okamžik. Účinek se snižuje v okamžiku, kdy imigrační úředníci trvají na tom, aby pasažéři brýle sundali."
Zdroj: Plus

Související články

Účinky světla na psychologii a chování lidí

21.12.2005 00:00

Pásmová nemoc

29.1.2004 00:00

Výšková nemoc

6.1.2004 00:00

Syndrom turistické třídy

10.12.2003 00:00

Denní a sezónní rytmy

2.4.2003 00:00

Letíme na dovolenou s malým dítětem

16.5.2001 00:00

Jet lag

13.7.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

nic neříkajíci článek a nic nenapověděl kdy a na jak dlouho brýle...
hana  |  1.9.2006 11:30

Vyzkoušel to někdo? Moc by mě zajímalo, jestli to vážně funguje....
Brýlovec  |  12.12.2012 16:25

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *