Vysoký krevní tlak a cestování

21.6.2018 00:01
Cestování

Pacienti, kteří užívají lékařem předepsané léky pravidelně léky na hypertenzi se nemusí obávat cestování. S malou výjimkou.

„Jako každé léky, mají i ty na snižování krevního tlaku své nežádoucí účinky. Při stresových situacích, jako může být pro mnoho lidí například cesta letadlem, kdy dochází ke změně tlaku a dehydrataci organismu, se může tlak zvýšit a stávající terapie pak funguje odlišně. Většinou ale dochází jen ke snížení účinku léků a pacienti pak pociťují závratě, bolesti hlavy a únavu. Problém, který ale často při cestování nastává, je ten, že si lidé nevezmou dostatečný počet prášků, špatně si je spočítají a poté je v zahraničí jen těžko shání. Cestování samo o sobě by nemělo být problém,“ vysvětluje MUDr. Jan Večeř z Interny-neurologie s.r.o.

To potvrzuje i pacientka Věra Semrádová (50), která dodává: „Svou diagnózu jsem se dozvěděla při běžné prohlídce u lékaře. Léčím se užíváním léků na vysoký krevní tlak, chodím na pravidelné kontroly a omezení cítím při změně počasí, změně tlaku. Musím dodržovat pitný režim. Ráda a často cestuji letadlem a žádné obtíže nemívám.“

Jak zvládnout vedro bez újmy
Základní prevencí je dostatečný příjem tekutin. Ideální je samozřejmě čistá voda. Dáte-li si každou půlhodinku jednu skleničku, budete mít svůj pitný režim pod kontrolou. Při větších vedrech nebo při fyzické námaze příjem tekutin ještě zvyšte, a to zhruba dvojnásobě. Mějte ale na paměti, že nic se nemá přehánět. Nadměrným množstvím tekutin můžete zatížit ledviny i srdečně-cévní systém. Internista doc. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D. k tomu dodává: „Při vysokých letních teplotách platí obecná pravidla a selský rozum. V tropickém počasí by se pacienti léčení s vysokým krevním tlakem rozhodně měli vyvarovat zvýšené psychické nebo fyzické námahy a samozřejmě, jako celá populace, dodržovat pitný režim“.

Příčina vysokého tlaku není obvykle známá, lze mu ale předejít či zmírnit jeho projevy včasnou prevencí. Důležitá je především pravidelná návštěva lékaře v kombinaci se samo-měřením tlaku. Dnes jsou v lékárnách běžně k dostání kvalitní a klinicky ověřené tlakoměry pro domácí měření (ideálně s tzv. Intelli manžetou, která odstraňuje nejčastější chyby při měření), které je vhodné mít při ruce, tlak sledovat a zapisovat si naměřené hodnoty, obdobně, jako je tomu u měření hmotnosti či cholesterolu. Přístroj může používat celá rodina a je investicí, která se rozhodně vyplatí. Existují přitom i varianty s bezdrátovým připojením, které naměřené hodnoty ukládají přímo do mobilu.


Častější měření není v letních měsících obecně nutné, jistě je však vhodné při nově vzniklých obtížích. Může napomoci při rozhodování o dostatečnosti léčby případně při úvaze o nutnosti změn terapie. Domácí měření se však musí provádět podle jasných pravidel a správně, jinak výsledky mohou spíše pacienta stresovat a situaci zhoršovat,“ vysvětluje kardiolog Michal Vrablík.

Vyhýbat byste se také měli přímému slunci, a to především v době mezi 11. a 15. hodinou, kdy jsou jeho paprsky nejsilnější. Ti, kteří nedají dopustit na klimatizaci, by si měli dávat pozor především na nastavení vhodné teploty. Klimatizace sice nabízí příjemné osvěžení, ale v horkých dnech ji nenastavujte na příliš nízko. Ideální je teplota kolem 24 ?C. Organismus se hůře vyrovnává s náhlým přechodem z horka do chladu a naopak. Rychlá změna teplot tak může způsobit řadu zdravotních komplikací.  

Související články

Když potraviny lékům nesvědčí aneb proč zapíjet léky jen čistou vodou?

22.3.2018 00:01

Draslík - nepostradatelný i nebezpečný

13.11.2017 08:01

Srdeční selhání

9.6.2016 00:01

Jak pomoci tělu zbavit se nadměrného zadržování vody

8.6.2016 00:01

Omega-3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na mnoho systémů v těle

23.11.2015 00:01

Vitamin E může pomoci snížit krevní tlak a ochránit srdce

2.3.2015 00:01

Extrakt z olivových listů a jeho výhody pro cévy, srdce, mozek, klouby a celý organismus

15.10.2014 00:01

Jaké zdravotní potíže se často vyskytnou na dovolené?

8.7.2014 00:01

Prevence onemocnění srdce a cév v příjemném lázeňském prostředí

2.12.2013 00:01

Potraviny, které mohou přispět ke snížení krevního tlaku

18.9.2013 00:01

4 hlavní hříchy, které ohrožují vaše srdce

26.10.2012 00:01

Extrakt z hroznových semínek snižuje krevní tlak

26.9.2012 00:01

Rizikové faktory mozkové mrtvice

8.2.2012 00:01

Draslík pomáhá snižovat krevní tlak

20.1.2012 00:01

Co by měli dělat lidé pro snížení rizika onemocnění srdce a cév

17.10.2011 00:01

Zvýšené pocení může signalizovat zdravotní problémy

5.8.2011 00:00

Vitamíny, minerály a živiny pro zdravé srdce

26.7.2011 00:00

Jídlo může způsobit pokles krevního tlaku

4.10.2010 00:00

Složením stravy ke snížení krevního tlaku

9.7.2010 00:00

Extrakt z hroznových semínek je významný pomocník pro zdravé srdce, cévy, kůži, kosti i zuby

20.4.2010 00:00

Přírodní program pro snižování vysokého krevního tlaku dle Earla Mindela

16.11.2009 00:00

Diabetici znáte svůj krevní tlak?

18.8.2009 00:00

Draslík - esenciální minerál

23.7.2009 00:00

Duševní postoj při vysokém krevním tlaku

22.10.2008 00:00

S diabetem na cestách

29.9.2008 00:00

Chůze je nejúčinnější na vysoký krevní tlak

1.7.2008 00:00

Vysoký krevní tlak je tikající bomba

30.8.2007 00:00

Jak snížit vysoký tlak bez léků

24.5.2007 00:00

Kontraindikace (nevhodnost) saunování

21.11.2006 00:00

Výživa při hypertenzi

13.9.2005 00:00

Krevní tlak lze snížit také meditací

12.4.2005 00:00

Báječné přírodní léky - Citróny

5.1.2004 00:00

Hrozba jménem ICHS

12.5.2000 00:00

Rizika a kontraindikace aromaterapie

8.5.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *