Dovolená s jógou a jejími příbuznými

Mnoha lidem pomáhá jóga, která v poslední době zažívá velký "boom" napříč všemi generacemi. Zjišťujeme opět a zase, že tato několik tisíciletí stará a skvěle propracovaná metoda, jak získat tělesné a duševní zdraví opravdu funguje.

Joga šetrným způsobem zvyšuje pružnost těla, hybnost kloubů a páteře, cíleně posiluje určité svalové skupiny. Samozřejmě jako balzám působí na psychiku, pomocí relaxačních, koncentračních a meditačních technik.

Respektuje přirozené limity každého jedince a pomáhá mu postupně zvyšovat tělesnou i psychickou kondici.
Nevěříte? Vždyť si to můžete sami vyzkoušet.Už teď je dobré myslet na dovolenou a tady je jeden tip:
strávit příjemný týden u moře v Chorvatsku - u národ.parku Paklenica / proti ostrovu Pag /.
Nedotčená příroda, křišťálové moře?to je balzám pro tělo i duši. Nad mořem se zvedá horský masiv Velebit. Lze tedy kombinovat mořské radovánky s rekreační horskou turistikou - zdejší místo je tím vyhlášené.

K utužování vaší psychiky a pro zdravé tělo jsou na programu jogové techniky pro začátečníky i pokročilé, včetně populárních Pěti Tibeťanů, Powerjogy a Asthangajogy. Součástí /nepovinného!/ cvičení jsou např. i antistresové sestavy, techniky na bolavou páteř, relaxační techniky a meditace. Cvičení bude 2x denně, po domluvě i více.

Lektorem vám bude poradce v rubrice "Jóga" - Richard Holický, takže máte jedinečnou možnost s ním pohovořit o józe a o životě.



S Ingrid si můžete zacvičit w-aerobic /wellness/ a jiné formy aerobních cvičení.



Můžete jet z celou rodinou,o děti bude v době vašeho cvičení postaráno.


Kdo nebude mít zájem o cvičení, může se "jen tak válet" u moře a pasivně relaxovat.
Jste srdečně zváni !

Veškeré informace - CK JOGA TURIST

Národní obrany 31,Praha 6

Tel.č.: .2432 1020, e-mail: [email protected]

Moře i hory a pohyb i relaxace to je super kombinace!