Pleti, vlasům i nehtům pomáhají potraviny i doplňky stravy
Podle lékařky Heleny Drozenové z Dermatovenerologické kliniky vinohradské nemocnice maso obsahuje železo, které je velmi důležité pro pokožku i vlasy a zabraňuje lámavosti a třepení nehtů. Například vegetariáni mají křehčí a lámavější nehty.
Vitamin C podporuje pevnost a elasticitu pokožky, urychluje biologické procesy odpovědné za její regeneraci. Má antioxidační účinky a spolu s vitaminem A, E a selenem zpomaluje stárnutí kůže. Vitamin E zpomaluje degenerativní procesy v kůži.
Zinek má zásadní význam pro správnou strukturu keratinu, který je základním stavebním kamenem vlasů a nehtů. Jeho nedostatek se projevuje onemocněním kůže, lámavými nehty, bílými skvrnami na nehtech a zvýšeným vypadáváním vlasů.
V potravinových doplňcích může být také lykopen. O něm se v poslední době tvrdí, že snižuje i riziko vzniku mnoha druhů nádorových onemocnění, mezi něž patří i rakovina kůže.
Mohou také obsahovat olej ze semen pupalky dvouleté, který chrání povrchové struktury pokožky a zajišťuje její správnou hydrataci.
Obnovení vitality vlasů podporuje přeslička rolní, která je zdrojem křemíku.
Existuje i potravní doplňky s kombinací látek podporujících opalování. Chrání kůži a přispívá ke zhnědnutí pokožky. Užívá se již měsíc či dva před plánovaným sluněním.
Kvalitě vlasů prospívají také zábaly ze žloutků a droždí i vývar z kopřiv, což věděly už naše babičky.
Jitka Klejnová - ČTK
Komentáře
Mé jméno je Maria am mladá dívka, to mi dává velkou radost, že ti napíšu, když jsem viděl váš profil i stal se o vás zajímá, pokud budete mít touhu se mnou tak, že jsme se mohli seznámit se navzájem a uvidíme, co se stane, , budu velmi rád, pokud mi můžete napsat zpět přes můj e-mailovou adresu ([email protected]) k tomu, aby mi, abych vám některé zcela poslat z mých obrazů a také představit mé vlastní, aby vás.
Díky moc a budu doufat, že slyším od vás brzy.
Tvůj nový kamarád, Maria.
- Odpovědět
Pošli odkaz