Při zkoumání počtu úmrtí ve velkém počtu fitness center (Franklin et al., 2005) bylo za dva roky zjištěno celkem 71 úmrtí (z toho 61 mužů a 10 žen) z celkového počtu 2,9 miliónů členů. Znamená to, že jedno úmrtí připadá na 82 000 členů a 2,57 miliónů cvičebních jednotek. Je naprosto zřejmé, že riziko při pohybových aktivitách je velmi nízké.

Nikdy byste však neměli podceňovat či ignorovat bolest, tlak nebo pocit tíže v hrudníku, vyskytující se někdy při pohybové aktivitě. Zvláště si všímejte bolesti nebo tlaku, přicházejících z úst, ramen nebo paže. Podívejte se na seznam, který obsahuje normální nebo abnormální příznaky, projevující se při pohybové aktivitě.

Co je normální - rychlejší tep, několik vynechaných srdečních stahů, hluboké dýchaní, rychlejší dýchání, pocení

Co není normální - pocita tlaku na prsou (angina pectoris), bolest na prsou, bolest v paži, krku, ústech, nepravidelné srdeční stahy, extrémní bezdeší, dušnost, není možno chytit dech, závratě, žaludeční nevolnost, extrémní únava, otupělost, bolest jakéhokoliv druhu

Pocítíte-li podobné příznaky při cvičení, a zejména po přerušení aktivity a odpočinku, zavolejte ihned lékaře. Jsou-li tyto příznaky jasně zřetelné a přetrvávají, měli byste přivolat pohotovost. Mnozí se domnívají, že příčinou těchto příznaků jsou zažívací potíže a nevěnují jim pozornost. Problém nemusí být vážný, opatrnost je však lepší než pozdní lítost. Jestliže bolest je vyvolaná chorobou srdeční tepny, představující přerušení přívodu krve do srdce, můžete mít infarkt, a pak je drahá každá minuta. Čím dříve se dostanete do rukou lékaře, tím méně poškodíte své srdce a tím menší budou následky.

Zdroj: Fit po 50, Grada