Padla na vás prázdninová deprese?

Že nemáte zrovna ten pocit? Cítíte se smutně či osaměle? Trpíte nespavostí či naopak zvýšenou spavostí, pociťujete úbytek energie, úzkost, bolesti hlavy? Trápí vás zhoršená schopnost soustředění? I to je možné! Doba prázdnin bývá totiž někdy také časem nerealistických očekávání. Když se všichni ostatní dobře baví, můžete se cítit izolovaně a třeba si i mnohem intenzivněji vybavovat vzpomínky na blízké, které jste ztratili.

Avšak nezoufejte! Prázdninová deprese bývá sice ve svých projevech velmi nepříjemná, ale nelze ji zaměňovat s jinými depresivními poruchami, například s depresí, která se dostavuje během zimních měsíců. Prázdninové deprese jsou totiž časově omezené a když se lidé vrátí po dovolené do svých zaběhaných kolejí, příznaky samy odezní. A navíc: prázdniny se už rychle řítí ke svému konci...


Zdroj: Plus