Výšková nemoc

Kromě nedostatečného přívodu kyslíku se při vzniku této nemoci uplatňuje i pokles barometrického tlaku, silné UV záření, suchý vzduch, pocení se ztrátami sodíků a draslíku a respirační alkalóza způsobená prohloubeným dýcháním.

Výšková nemoc se může vyskytnout i při déletrvajícím letu malým letadlem bez přetlakové kabiny ve výšce nad 2500 m.

Symptomy akutní nemoci z nadmořské výšky (AMS, Acute Mountain Sickness) se obvykle projeví během 24 hodin, ale mohou být až o tři týdny zpožděny.

Symptomy:

Mírné příznaky odstraníte tak, že zůstanete 1 nebo 2 dny ve stejné nadmořské výšce, dokud příznaky neodezní.

Pokud symptomy přetrvávají nebo se zhoršují je nutno okamžitě sestoupit níže.

Nedoporučuje se užívat léky, které by mohly zamaskovat symptomy.

Prevence:


Stoupejte pomalu - po překonání 1000m si dva až tři dny odpočiňte. Pokud se do vyšší nadmořské výšky dostanete letadlem je nutno též se dva až tři dny aklimatizovat, lépe celý týden.

Je vhodné spát v nižších nadmořských výškách než v těch, které jste ten den dosáhli. Ve výškách nad 3000 m by místo na přenocování nemělo být více než o 300 m výše než předešlé noci.

Pijte hodně tekutin a vyhněte se alkoholu, který dehydratuje.

Jezte lehká jídla. Potraviny s polysacharidy jsou nejlepší zdroj energie.

Nepoužívejte sedativa.

Autor: mk